Bases et techniques Massages Bien-Être (PMBE)

La pratique du massage est ancestrale. Certaines reliques prouvent que le massage était déjà effectué en Chine dès 3000 ans avant J.-C. Le philosophe de la Grèce antique, Aristote, prônait déjà que le contact physique était le sens le plus important de nos cinq sens et les Grecs avaient déjà associé le bien-être physique à celui du bien-être spirituel et intellectuel. Aujourd’hui en Inde et en Asie, le massage fait partie du quotidien et représente une hygiène de vie, un moment privilégié de détente et indispensable à toute activité sportive.

Une formation complète pour acquérir les fondamentaux essentiels  à la pratique des massages bien-être :

• Apprentissage des manoeuvres et techniques de bases pour pratiquer le massage bien-être, dans le cadre professionnel ou dans sa sphère privée (Lissage, Effleurage, Pétrissage). Prise de contact avec le système corporel, la triade : os, muscles, peau. L’art du déplacement et du placement. Le travail de la posture et du mouvement, l’utilisation du transfert du poids du corps… L’importance de l’intention.
• Acquisition de compétences réelles dans les principales techniques de massages venues d’orient ou d’occident. L’apprentissage des techniques incontournables issues des massages bien-être, et leurs effets, classées selon leur manoeuvre : « terre », « eau », « feu », « air » et « ether ».

Cette formation s’adresse à tous, débutants, amateurs, professionnels de la santé et du bien-être.

• Acquérir les bases posturales avec le travail de l’ancrage, de la respiration, de la souplesse, du placement et des déplacements
• Expérimenter les nuances de mouvements et de rythmes (lent/rapide, dur/léger, direct/indirect, fluide/coupé, yin/yang), et la diversité des pressions (subtile, légère, profonde…).
• Intégrer les différentes techniques de massages bien-être orient et occident, les pressions.
• S’ouvrir à la notion d’intention, de sensitivité du toucher et développer le sens du toucher.
• Se faire plaisir en massant et en étant massé.

• Préparation de l’espace, accueil, installation du massé, préparation corporelle du praticien et l’ergonomie au travail
• Pratiques des techniques d’effleurage, de lissage, de pression, de friction, de pétrissage, d’étirement, de bercement, de tapotement, de percussion, de mobilisation
• Quelques notions d’anatomie et contre-indications
• Réaliser un massage de 45mn en fin de formation

Pré-requis :
Ouvert à tous
Module à la carte ou intégré à la Formation Praticien en Massages Bien-être « Corps esprit » et à la formation Masseur.se Bien-être « La petite Odyssée »